結衣のお得情報

「ハマーダイエットスクール完全テキスト」で短期間に効果的な
ダイエットを実現。年齢性別不問で、「簡単・適当・お気軽に」
進化食でダイエット！ジム不要、食事制限なしで健康的に痩せる
方法をご紹介！


「ダイエットは辛い」という常識を覆す、「ハマーダイエットス
クール完全テキスト」の驚きのダイエット法を紹介します
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ハマーダイエットの驚異的な実績
　ハマーダイエットは、多くの人々が実感した効果で注目を集め
　ています。特に、5カ月で16.1キロの減量に成功したAさんのよ
　うな実例は、このダイエット方法の信頼性を高めています。
　年齢や性別に関わらず、誰もが実践できるこのプログラムは、
　健康的な体重減少を目指す人々にとって、新たな希望となって
　います。

誰でも簡単、ハマーダイエットの方法
　ハマーダイエットの最大の魅力は、そのシンプルさにあります。
　フィットネスジムに通う必要も、厳しい食事制限をする必要も
　ありません。日常生活に簡単に取り入れられる運動と、バラン
　スの取れた食事法を通じて、無理なく体重を減らすことができ
　るのです。

続けやすい！ハマーダイエットの生活改善効果
　ダイエットを成功させるためには、持続可能な生活習慣の改
　善が不可欠です。ハマーダイエットは、一時的な減量ではなく、
　長期的な健康と幸福を目指すための方法を提供します。このプ
　ログラムによって、食生活が豊かになり、運動が楽しくなるこ
　とで、自然と体重が減少していくのです。

実際のハマーダイエット体験談
「ハマーダイエットスクール完全テキスト」を実践し、5カ月で
　16.1キロの減量に成功したAさんの話は、多くの人にとって大き
　な希望となります。Aさんは、過去に様々なダイエット法を試み
　ましたが、いずれも長続きせず、結果に結びつかなかったと言
　います。しかし、このプログラムに出会ってから、食事の質を
　見直し、適度な運動を取り入れることで、健康的かつ効果的に
　体重を減らすことができたのです。
　Aさんの体験談からは、ハマーダイエットのシンプルで実践的な
　アプローチが、どのようにして日常生活に容易に取り入れられ
　、持続可能な結果をもたらすかが明らかになります。Aさんのス
　トーリーは、ハマーダイエットがただの一時的な解決策ではな
　く、生活全体を改善するための手段であることを示しています。

まとめ
ハマーダイエットスクール完全テキストは、辛いダイエットから
解放され、健康的で持続可能な体重減少を実現するための教材で
す。今すぐ始めて、新しい自分に出会いましょう。

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「心体一対痩身法：改訂版」で理想の体型を目指しましょう。この
改訂版では、より効果的な方法で健康的に痩せるための秘訣が満載
です。

健康的なダイエットを目指す方へ、新たに改訂された「心体一対痩
身法」があなたの理想を叶えます。

心体一対痩身法とは？

心体一対痩身法は、心と体の両面からアプローチすることで、健康的
かつ効果的に痩せることを目指すダイエット法です。改訂版では、最
新の栄養学と運動学に基づいたアドバイスが追加されています。

心体一対痩身法 改訂版の新しいポイント

改訂版では、より具体的な食事計画と、忙しい人でも続けられる短時
間エクササイズが特徴です。また、ストレス管理のテクニックも紹介
されており、心身のバランスを整えることができます。

心体一対痩身法：改訂版・実践者の声

実践者からは、「生活に取り入れやすい」「無理なく続けられる」と
いった声が多数寄せられています。

ダイエット業界の一般的な誤解と嘘

ダイエット業界には多くの誤解と嘘があります。例えば、特定の食品
やサプリメントが短期間で劇的な減量を約束する広告がありますが、
これらは科学的根拠に欠けることが多いです。また、一部のダイエッ
トプログラムは、短期間での結果を強調するものの、長期的な健康や
体重維持には効果がないことがあります。

消費者は、ダイエット製品やサービスを選ぶ際に、誇大広告に惑わさ
れず、信頼できる情報源からの知識を基に判断することが重要です。　　

まとめ

「心体一対痩身法：改訂版」は、忙しい現代人にも実践しやすいダイ
エット法として注目されています。この方法で、健康的な体と心を手
に入れましょう。
ダイエット業界の誤解と嘘を理解し、より賢い選択をすることが、成
功への鍵となります。

寺澤式ダイエットは、食事制限や過度な運動に頼らない、健康的な
体重管理法です。この記事では、その効果的なアプローチと、どの
ようにして日常生活に取り入れることができるのかを探ります。
寺澤式ダイエットの詳細はこちら

寺澤式ダイエットの基本原則

科学的根拠: 寺澤式ダイエットは科学的根拠に基づいており、健康
的かつ効率的に体重管理が可能です。

全体的な健康とウェルネス: 体重減少だけでなく、全体的な健康と
ウェルネスの向上を目指します。

栄養バランスの維持: 食事の質に重点を置き、栄養バランスを保ち
ながら体重を管理します

食事プランの重要性
簡単な組み込み: 日常生活に簡単に組み込める食事プランを提供し
、誰もが続けられるようにしています。

包括的な情報提供: 寺澤式ダイエットでは、ダイエットに関する包
括的な情報と詳細なガイドを提供します。

運動とダイエットの関係
運動不要: 寺澤式ダイエットでは、激しい運動は不要で、「運動0
分」でのダイエットが可能です。

ストレス管理のテクニック
ストレスフリー: 複雑な計算や厳格な食事制限は不要で、ストレス
を感じることなくダイエットに取り組めます。

睡眠と体重管理
睡眠の質の向上: 豊富な情報を提供することで、睡眠の質を向上さ
せながら体重管理をサポートします。

寺澤式ダイエットの成功事例
寺澤式ダイエットは、食事制限や激しい運動に頼らずに、健康的に
体重を減らす方法として提案されています。成功事例としては、外
食が多いサラリーマンがビール腹を解消し、体重を落とすことがで
きた例や、数え切れないほどのダイエット法で挫折していた人が、
寺澤式ダイエットでスリムな体を手に入れた例などがあります。
これらの事例は、食事の見直しや適度な運動、ストレス管理と良質
な睡眠を組み合わせることで、健康的な体を目指す寺澤式ダイエッ
トの効果を示しています。

寺澤早苗さんのプロフィール
寺澤早苗さんは、皇室専属医として知られ、代々赤ひげ診療所を引
き継いでいる第三世代の医師です。薬を使わず、心のケアや予防医
学、昔からある食品を重要視し、病気を総合的にアプローチしてい
ます。心の回復力「レジリエンス」を高める食事法やカウンセリン
グを用い、早期認知症やうつ病の治療にあたっているとされていま
す。

まとめ
寺澤式ダイエットはリバウンドしにくいことが最大の特徴で、健康
的かつ効果的な体重管理を実現します。
寺澤式ダイエットの詳細はこちら

くびれを作るためのダイエット教材「美Bodyダイエット★
くびれくっきり！」をご紹介します。

この教材は、ボディメイクトレーナーでフィギュア女王の豊島香奈子
さんが作成したもので、お腹まわりの脂肪を落とし、メリハリのある
ボディを目指す女性におすすめです。

食事も運動も無理なくでき、豊島香奈子さんのトレーニング動画は、
とても分かりやすいと評判です。

この教材の詳細や購入方法は、[くびれくっきり公式サイト]からご覧ください。

★美Bodyダイエット★くびれくっきりの教材の内容と特典

この教材では、以下のことが学べます。

なぜお腹まわりが痩せることが重要なのか？
お腹まわりに脂肪がたまると、内臓脂肪と呼ばれる危険な脂肪が増え
ます。内臓脂肪は、高血圧や高血糖、高コレステロールなどの生活習
慣病の原因になります。お腹まわりの脂肪を減らすことで、これらの
病気を予防することができます3。

お腹まわりが痩せると、見た目もスッキリします。お腹まわりの脂肪
は、姿勢や歩き方にも影響します。姿勢が良くなり、歩き方も軽やか
になります。また、お腹まわりが痩せると、服の着こなしも楽しくな
ります。お腹まわりが痩せると、自信と魅力がアップします7。

どうしてダイエットに失敗する人が多いのか？
短期間で大きく体重を減らそうとする。これは、リバウンドの原因に
なります。体重の急な減少は、体の恒常性を乱し、元の状態に戻ろう
とする力が働きます。また、短期間で体重を減らすために、食事量を
急激に減らすと、水分の減少や筋肉の減少が起こり、脂肪はほとんど
減りません。

どんな食事や運動が効果的なのか？
食事のバランスを考えない。ダイエットのために、糖質や脂質を極端
に制限すると、栄養不足や代謝低下が起こります。糖質や脂質は、エ
ネルギー源やホルモンの材料となる重要な栄養素です。糖質や脂質を
適切に摂取することで、エネルギー代謝を高め、脂肪燃焼を促進する
ことができます。

食事のバランスを考えることで、健康的にダイエットすることができ
ます。運動をしないか、やりすぎる。運動は、ダイエットに欠かせな
い要素です。運動によって、消費カロリーを増やし、筋肉量を増やす
ことができます。筋肉量が増えると、基礎代謝が上がり、脂肪燃焼効
率が高まります。運動は、有酸素運動と無酸素運動のバランスが大切
です。

どのように継続してモチベーションを保つのか？
目標を具体的に設定し、進捗を記録する。ダイエットの目標は、現実
的で明確で測定可能で達成可能で期限のあるものにすることが重要で
す。現実的で明確で測定可能で達成可能で期限のある目標です。目標
を設定したら、進捗を記録することで、自分の成果を確認し、モチベ
ーションを高めることができます。

進捗を記録する方法は、体重や体脂肪率を測る、写真を撮る、日記を
書くなどがあります。
サポートを受けるダイエットは、一人で行うよりも、モチベーション
を維持しやすいです。ダイエットの成功率を高めるだけでなく、ダイ
エットの楽しさや充実感も増やすことができます。

この教材の特典は、以下のようなものがあります。

●豊島香奈子さんのダイエットに最適な食事（ガイドブック）
●豊島香奈子さんの部分痩せプログラム（動画）
●豊島香奈子さんのサプリメント攻略（ガイドブック）
●豊島香奈子さんの体幹トレーニング（動画）
●豊島香奈子さんの柔軟ストレッチ（動画）
さらに安心の全額返金保証・8週間メールサポート

★美Bodyダイエット★くびれくっきりの教材の効果と口コミ

この教材の効果は、以下のようなものがあります。
●お腹まわりの脂肪が減る
●くびれが作れる
●自信がつく

この教材を実際に使った人の口コミは、以下のようなものがあります。


Aさん（40代女性）
この教材を使って、3ヶ月でウエストが12cmも細くなりました！
お腹まわりが痩せると、見た目も健康も良くなりました。
豊島香奈子さんのメールサポートもとても励みになりました。

Bさん（20代女性）
この教材を使って、1ヶ月でウエストが5cmも細くなりました！
くびれができると、服の着こなしも楽しくなりました。
豊島香奈子さんのトレーニング動画は、簡単にできるのに効果があり
ました。

まとめ

くびれを作るためのダイエット教材「美Bodyダイエット★くびれくっ
きり！」は、お腹まわりの脂肪を落とし、メリハリのあるボディを目
指す女性におすすめの教材です。
食事と運動のバランスが良く、継続しやすい方法です。

豊島香奈子さんのトレーニング動画やメールサポートもあり、全額返
金保証なので安心してダイエットに取り組めます。

この教材の詳細や購入は、[くびれくっきり公式サイト]からご覧ください。

あなたも、くびれを作って、美しいボディを手に入れましょう！

あなたは、コーヒーを飲むと糖の吸収を抑えることができるということを
知っていますか？

そうなんです。コーヒーには、サラシノールという成分が含まれているの
ですが、この成分は、糖の単糖への分解を抑制し、吸収されにくくする働
きがあります。

つまり、コーヒーを飲むと、食後の血糖値の上昇をゆるやかにすることが
できるのです。

しかし、コーヒーには、サラシノールの含有量にばらつきがあります。ま
た、コーヒーに砂糖やミルクを入れると、その効果は薄れてしまいます。

そこで、今回は、MELTCOFFEE(メルトコーヒー)という、サラシノールを
豊富に含むインスタントコーヒーを紹介します。

このコーヒーは、機能性表示食品として認められており、食後に飲むこと
で、食事から摂取した糖の吸収を抑える効果があるとされています。

さらに、このコーヒーには、11種類のビタミンや食物繊維、乳酸菌なども
配合されており、健康や美容にも嬉しい成分がたっぷりです。

そして、このコーヒーは、ブラジル産のコーヒー豆を使用しており、苦味
と甘みのバランスが絶妙で、ブラックでもミルクでも美味しく飲めます。

このコーヒーは、公式サイトで初回1,980円で購入できます。しかも、
今なら、さらにお得なクーポンもプレゼントされます。

このチャンスを逃さないでくださいね！

では、このコーヒーの効果や口コミについて、詳しく見ていきましょう。

ダイエットサポートコーヒー MELT COFFEE


MELTCOFFEE(メルトコーヒー)の効果とは？

MELTCOFFEE(メルトコーヒー)の効果は、主に以下の3つです。

・糖の吸収を抑える
・ビタミンや食物繊維、乳酸菌などの栄養素を補給する
・美味しいコーヒーを楽しむ

●糖の吸収を抑える

MELTCOFFEE(メルトコーヒー)の最大の特徴は、糖の吸収を抑える効果があ
るということです。

この効果は、サラシノールという成分によるものです。

サラシノールは、サラシアという植物から抽出された成分で、糖の単糖へ
の分解を抑制し、吸収されにくくする働きがあります。

サラシノールは、コーヒーにも自然に含まれていますが、その量は少なく
、また、コーヒーの種類や品質によっても変わります。

MELTCOFFEE(メルトコーヒー)は、サラシノールを高濃度に配合したインス
タントコーヒーで、機能性表示食品として認められた量で、食後に飲むこ
とで、食事から摂取した糖の吸収を抑える効果があるとされています。

糖の吸収を抑えると、血糖値の上昇をゆるやかにすることができます。
血糖値が急激に上がると、インスリンというホルモンが分泌されますが、
インスリンは、余分な糖を脂肪として蓄積する働きもあります。

つまり、血糖値の上昇を抑えることは、脂肪の蓄積を防ぐことにもつなが
ります。

また、血糖値が急激に上がった後に下がると、空腹感やイライラなどの不
快な症状が出やすくなります。

これを血糖値の乱高下といいますが、これも、糖の吸収を抑えることで防
ぐことができます。

血糖値の乱高下は、ダイエットや健康に悪影響を及ぼすだけでなく、気分
や集中力にも影響します。

MELTCOFFEE(メルトコーヒー)を飲むことで、血糖値のコントロールができ
るようになります。

●ビタミンや食物繊維、乳酸菌などの栄養素を補給する

MELTCOFFEE(メルトコーヒー)には、サラシノール以外にも、ビタミンや食
物繊維、乳酸菌などの栄養素が配合されています。

これらの栄養素は、健康や美容に欠かせないものです。

ビタミンは、体の様々な機能を正常に保つために必要なもので、MELTCOFF
EE(メルトコーヒー)には、11種類のビタミンが含まれています。
これらのビタミンは、免疫力や代謝、肌や髪の健康などに役立ちます。

食物繊維は、便秘の予防や改善、腸内の善玉菌の増殖、コレステロールや
血糖値の低下などに効果があります。

乳酸菌は、腸内の善玉菌の一種で、MELTCOFFEE(メルトコーヒー)には、
1杯あたり約150億個の乳酸菌が含まれています。

乳酸菌は、腸内環境を改善するだけでなく、免疫力やアレルギーの予防、
肌荒れの改善などにも効果があります。

MELTCOFFEE(メルトコーヒー)は、これらの栄養素をバランスよく配合した
コーヒーで、健康的な生活をサポートします。

●美味しいコーヒーを楽しむ

MELTCOFFEE(メルトコーヒー)は、機能性だけでなく、味にもこだわってい
ます。

このコーヒーは、ブラジル産のコーヒー豆を使用しており、苦味と甘みの
バランスが絶妙です。

インスタントコーヒーとは思えないほどの香りとコクがあります。

ブラックで飲むと、コーヒー本来の味を堪能できますが、ミルクや砂糖を
入れても美味しく飲めます。

また、このコーヒーは、お湯だけでなく、水や牛乳でも溶けやすいので、
アイスコーヒーやカフェオレなどにもアレンジできます。

季節や気分に合わせて、自分好みのコーヒーを楽しめます。

MELTCOFFEE(メルトコーヒー)の口コミとは？

MELTCOFFEE(メルトコーヒー)は、多くの方に愛飲されていますが、実際に
どんな口コミがあるのでしょうか？

ここでは、MELTCOFFEE(メルトコーヒー)の口コミをいくつか紹介します。

・「食後に飲むと、血糖値が上がりにくくなりました。コーヒーが好きな
　ので、毎日楽しく飲んでいます。味も香りも良くて、インスタントとは
　思えません。」
・「ダイエット中に飲んでいますが、空腹感やイライラが減りました。食
　物繊維や乳酸菌も入っているので、便通も良くなりました。コーヒーが
　こんなに効果的だとは思いませんでした。」
・「ビタミンや乳酸菌が入っているのが魅力的です。肌荒れや風邪がひき
　にくくなった気がします。コーヒーはミルクで飲んでいますが、甘くて
　美味しいです。」
・「ブラジル産のコーヒー豆が使われているのが良いです。コーヒーの香
　りが強くて、目覚めが良くなります。ブラックで飲むと、苦味と甘みの
　バランスが絶妙です。」

以上のように、MELTCOFFEE(メルトコーヒー)の口コミは、概ね好評です。

効果や味に満足している方が多いようです。

もちろん、個人差はありますし、効果を実感するには、継続的に飲むこと
が大切です。

しかし、MELTCOFFEE(メルトコーヒー)は、コーヒー好きなら、楽しみなが
ら飲めるコーヒーです。

健康や美容に気をつけたい方には、ぜひおすすめしたいコーヒーです。

MELTCOFFEE(メルトコーヒー)のお得なクーポンとは？

MELTCOFFEE(メルトコーヒー)は、公式サイトで購入すると、通常価格は、
1袋（30杯分）で6,458円（税込）ですが、初回限定で1,580円（税込）で
購入できます。

しかも、送料無料です。

これだけでもお得なのですが、今なら、さらにお得なクーポンもプレゼン
トされます。

このクーポンを使うと1,000円円OFFになります。

つまり、980円（税込）で購入できるのです。

このクーポンは、期間限定で配布されていますので、お早めにご利用くだ
さい。

まとめ

MELTCOFFEE(メルトコーヒー)は、サラシノールを豊富に含むインスタント
コーヒーで、食後に飲むことで、食事から摂取した糖の吸収を抑える効果
があるとされています。

また、ビタミンや食物繊維、乳酸菌などの栄養素も配合されており、健康
や美容にも良いと言われています。

そして、このコーヒーは、ブラジル産のコーヒー豆を使用しており、苦味
と甘みのバランスが絶妙で、ブラックでもミルクでも美味しく飲めます。

このコーヒーは、公式サイトで購入できます。しかも、今なら、さらに
お得なクーポンもプレゼントされます。

このチャンスを逃さないでくださいね！

MELTCOFFEE(メルトコーヒー)で、健康的で美味しいコーヒーライフを始め
ましょう！

公式サイトはこちらからどうぞ！
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＞＞大澤美樹さんのボディスタの詳細はこちら

大澤美樹さんは、日本ボディスタイリスト協会の理事長で、
ボディスタイリングダイエットの創始者です。本日は、ボディスタイ
リングダイエットを紹介したいと思います。

大澤美樹さんのボディスタイリングダイエットとは

食事制限や激しい運動を必要としないダイエットです。
東洋の陰陽バランスを取り入れ、リンパ。ツボ。ストレッチを
組み合わせています。
大澤美樹さんは、このメソッドで体重を減らし、体型を整えることに
成功しました。また、多くの女性を指導し、理想のボディを手に入れ
ることができ支持されています。

大澤美樹さんのボディスタイリングダイエットの特徴
食事制限や激しい運動を必要としない。
筋力トレーニングと有酸素運動を組み合わせた全身運動です。
リンパを使ったダイエットで無理なく続けることができる。
短期間で効果が出る。

大澤美樹さんのボディスタイリングダイエットのメリット
・食事制限や激しい運動を必要としない
・DYDを見てまねするだけだから無理なく続けられる
・健康的に体重を減らしたり、体型を整えたりできる
・リバウンドしにくい
・場所を選ばない
・座る事ができるスペースで可能
・お金がかからない
・1日5分で続けられる・最短で1日1分
・特別な用具を用意する必要はなし
・スマホでも閲覧できる

大澤美樹さんのボディスタイリングダイエットのデメリット
・人によって効果が異なる
・継続が必要

大澤美樹さんのDVDとは
大澤美樹が監修するボディメイクDVDです。筋トレや食事、メンタル
など、ボディメイクに役立つ情報が満載です。
このDVDは、初心者でも簡単にできるエクササイズをたくさん紹介し
ています。

日本ボディスタイリスト大澤美樹監修の全身"美ボディ"ダイエットＤＶＤ
美しく痩せるために必要なホームケアーＤＶＤ講座
【DISC1】
・はじめのあいさつ ・リンパ講座 ・ボディスタのポイント
・お手軽モード：1週間
・基本モード： 月曜日　最終出口デコルテリセット
・基本モード： 火曜日　二の腕リセット
・基本モード： 水曜日　ウエストリセット
・基本モード： 木曜日　美ラインリセット
・基本モード： 金曜日　背中のお肉リセット
・基本モード： 土曜日　陰バランスリセット
・基本モード： 日曜日　陽バランスリセット

【DISC2】 ・本気モード： 月曜日　デコルテからすっきり小顔
・本気モード： 火曜日　二の腕引き締め
・本気モード： 水曜日　ウエストシェイプ
・本気モード： 木曜日　美ライン作り
・本気モード： 金曜日　代謝アップで体質改善
・本気モード： 土曜日　陰バランスリセット
・本気モード： 日曜日　陽バランスリセット
・特典①：ボディスタメンバー専用サイト
・特典②： 簡単！小顔リンパ
・特典③： セルライト対策マッサージ
・特典④： おしりのたるみ対策
・特典⑤： O脚＆X脚改善法
　　　　　・特典⑥： ダイエット効果を更に加速させる食事
　　　　　・特典⑦： いつでもどこでも「ボディ☆スタ」
　　　　　・特典⑧： お祝い金ゲット！成功者コンテスト開催中
　　　　　・特典⑨： 悩み別のスペシャルデトックス

＞＞大澤美樹さんのボディスタの詳細はこちら



大澤美樹さんのボディスタDVDを実践した方のアットコスメ口コミ

32歳女性
発売以来、数多くのメディアで特集されて大人気
モデルやタレントさんの成功談も相次いでいる、
ボディスタイリングダイエットのレクチャーＤＶＤです

人の体の７０％は水分でできていて、
そのなかのリンパ液が水分の排出を促しています

リンパ管の流れが悪くなるとむくみの原因になり、
代謝が悪くなって太りやすい体になってしまうのです

本気モードと言っても１日５分で出来る内容だし、
辛かったり苦しかったりすることはないので続けやすいです
ダイエットで何より大切なのは継続ですからね

３日坊主のわたしでも続けられてますよ～！！
悩まされていた肩凝りがすごく楽になりました


35歳女性
本気モードは、基本モードに+αしたもので、
ちょっと時間があるときや、本気でやるぞ！！ってときは
本気モード。
ちょっと疲れちゃった・・今日は時間がないよって時は
基本モード。
選べるのも、ダイエット長続きも秘訣だと思いました！！

ということで、自分も1週間程度続けていますが正直な感想・・・
ストレッチが気持ちいい～～～～！！！
ここをシェイプアップしたいときは、ここを伸ばしてここを
ほぐせばいいんだ～！
って思いながら、ストレッチやリンパマッサージをしている
んですが・・・・・
シェイプアップの前に、ストレッチ効果で首の痛みや肩の凝
りが少し改善されるという嬉しい誤算！！
まだ、目に見えたシェイプアップはないけど、体は軽くなっ
た感じがするかも！？

36歳女性
キレイに痩せたいけどツライ努力はニガテ・・・
そんなわたしみたいな人のためのボディ改善方法を紹介し
ているDVDプログラム☆

基本プログラムは、1回5分ですが方法さえ間違わなければ、
1日1分でも体は痩せ体質に変っていくんだそうです！
今までダイエットで、ツライ食事制限炭水化物や油抜きだ
ったり激しい運動だったり・・・
間違ったダイエットをしてもリバウンドするんですよね。

普段から外食が多いので、外食をした次の日は何も食べ
ないとか自宅にあるエアロバイクで有酸素運動したり、
ランニングやウォーキングしたり結構ハードな生活をして
いたのですが、コレで安心！？

本当に簡単!!
疲れて帰って来た日でも簡単で楽チンなので続けられるんです☆
DVD見ながら、テレビ見ながらマッタリ出来るのがイイ!!
疲れた日に運動なんて出来ないししっかり食べたいもん（笑）
めんどくさがりなわたしでも続けられます!!

45歳女性
激しい運動じゃなく、動画に合わせて、マッサージやストレ
ッチなどをするDVD
気持ちよく、リラックスしながら行えます

全身の順環が良くなるので、老廃物を流し痩せやすい体質に
近づけるそうです！

基本モードは一回たった５分！
本気モードで頑張っても一回10分弱

とりあえず１週間寝る前や覚えているものを一日のうちに時々
やってみたらやっぱ、リンパマッサージが効きました

この時期、水物をとると、むくむ感じがするんだけど
マッサージをすることで体がすっきり軽くなりました！！

（アットコスメより引用）


大澤美樹さんのボディスタイリングダイエット方法のまとめ
食事制限や激しい運動を必要とせず、無理なく続けられる方法です。
DVDは、自宅で快適にトレーニングできる優れたトレーニングプロ
グラムです。
このプログラムは、「健康的に美しく痩せたい」という願いを叶えて
ほしいと20年以上にわたってフィットネス業界で働いている大澤美樹
さんによって作成されました。

＞＞大澤美樹さんのボディスタの詳細はこちら

ダイエットをするのに
食事制限、つらい運動、間食の我慢やストレス等があげられます。

今回あなたにおすすめの3食食べてしっかり痩せるダイエットは
食事制限、つらい運動、間食の我慢はまったく必要ありません。

SONOKOダイエットの献立は創業者鈴木その子がSONOKO式食養理論に
基づきダイエットに特化したプログラムです。

SONOKO（ソノコ）のお試し1週間献立セット・8週間ダイエット
献立セットがあります。

8週間ダイエット献立お試し1週間献立の詳細はこちら

SONOKO式ダイエットとは

「太るメカニズム」に着目した「食べるだけ」ダイエットです。
代謝を良くすることで太らない体を作り、油分をできる限り減らし、
無添加にこだわることで、「炭水化物」・「3食＋間食＋夜食」を
とりながら「健康的に」痩せることを実現しています。
特に運動等も必要なく、健康に、やせるというところがスゴイですね。

SONOKO式献立プログラムの特徴

　

ノンオイル調理
メニューはすべてノンオイル調理。体に負担を軽減し、
おいしさにもこだわっています。

食品添加物不使用
創業当時から変わることなく保存料・化学調味料・
合成着色料など、不要な添加物を避けて安心安全な
食品だけをつくっています。

食材・調理法にこだわり
土作り、日の当て方、肥料選び、SONOKO独自の基準で
選び抜いた食材だけ使用。
信頼のできる生産者を選んでいます。

調理済みの食事を温めてたべるだけ
1週間ごとに届く食材をメニュー表に沿って温めるだけ
で忙しい方にも簡単に美味しい食事ができます。

SONOKO 8週間ダイエット献立セット

8週間実行者の成功者は平均で体重マイナス5.9㎏、
ウエストマイナス9ｃｍ

「1日3食＋間食＋夜食」の栄養バランスのよい食事を8週間続ける事で
しっかり食べながら健康的なダイエットができる献立セットです。

計280食（3食＋間食＋夜食×7日分×8週間）
162,000円（税込）
期間限定145,800円（税込）送料無料

SONOKO ダイエット体験談

●手持ちの洋服はすでにブカブカです!（42歳男性）
この8週間で暴飲暴食の生活習慣を短期間で強制的に改善させられました!
食事の成分表示を見る事、油が極力入っていない食品を摂取する事は
本当に重要だな～と体感しました。

●3食キチンと食べるだけで痩せられた!（40歳男性）
過去に運動やバナナダイエットを行いましたが、8週間のダイエット
プログラムは、自分がカロリー計算や栄養バランスを考えずに行え
るので、数段楽ちんです。

●大好きだった高カロリーの食事が
苦手になり、自炊中心の生活に。（28歳女性）
毎朝の目覚めも良く、体重も落ちたので、本当に健康になれたなと思います。
食べる量ではなく、何を食べるかが
とても大切なことなのだということを実感することが出来ました。

●身体が軽くなり、起床時の腰痛がなくなりました!（53歳）
自己流ダイエットでは思うように体重が減らないし、少しでもスタイルを
良くしたいと思いました。みるみる背中のお肉が減ってきて、サイズが
ダウンしました。
一食に必要な食事量がわかるようになり、説明時に言われた通り、確実に
5キロ落とす事ができました。

SONOKOお試し1週間夕食セット

新商品の発売
まずは体験してみたいという方の要望にこたえて「夕食のみ9,720円」
のセットができました。（令和3年7月12日）

21食(夕食×7日分）
9,720円（税込）
期間限定7,560円（税込）送料無料　昆布水のもとをプレゼント

SONOKOお試し1週間献立セット

「SONOKO 8週間ダイエット献立セット」が続けられるか心配
という方は「SONOKOお試し1週間献立セット」がおすすめです。

35食（3食＋間食＋夜食×7日分）
21,384円（税込）送料無料

まとめ

　

1990年代後半に「美白の女王」としてして知られ、
料理・美容研究家として日本における美と健康の
第一人者。

100万部突破のベストセラー『やせたい人は食べな
さい』の著者、鈴木その子直伝の食養理論に基づき
ダイエットに特化したプログラムです。
「食べるだけ」ダイエットです。

太らない体を作り、油分をできる限り減らし、
「健康的に」痩せることを実現してます。特に運動
も必要なく、健康に痩せます。

SONOKO 8週間ダイエット献立セットが続くかどうか
心配な方は「SONOKOお試し1週間献立セット」がおすすめです。

令和3年7月12日より、「お試し１週間夕食セット」が販売
されましたので、どういう献立か確かめたいという方には
おすすめです。
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バランスよく健康的にやせていきます。


くびれ番長の2週間で5kgやせるおうちトレーニング [ 扇田純 ]
発売日:2019年6月27日 定価:本体1400円＋税

口にするものですから、どんなものが含まれているのか？
知っておいた方がいいですよ。

ケトジェンヌの成分を紹介します。


ケトジェンヌに含まれる成分は


●「MCTオイル（中鎖脂肪酸）」

ココナッツやパームフルーツに含まれています。

短い時間でエネルギーになり、脂肪を燃焼してくれます。

ダイエット効果に欠かせない成分です。

●「アマニ油（オメガ3系脂肪酸）」

αリノレン酸が豊富に含まれ、体のバランスを整え
MCTオイルと組み合わせることで痩せやすい体を作ります。


●サジーエキス

健康・美容に良い成分です。
ミネラルやビタミン、アミノ酸など200種類以上の
栄養があります。

●スピルリナ

アミノ酸やタンパク質がバランスよく含まれています。

●明日葉

ビタミンやミネラルや食物繊維が多く含まれています。


他にも

●【難消化性デキストリン】が配合されています。

トウモロコシなどから摂れる水溶性食物繊維です。
便のカサを増す効果があり、便秘解消にも効果的です。

●【大豆イソフラボン】

女性ホルモンに似た働きがあり、美肌や老化の予防にも
役立ちます。

●【オリーブ葉】

美肌・美容に効果が期待できます。

こういったケトジェンヌに含まれている成分ですが、
詳しく知りたい方はこちらから確認出来ます。

→ケトジェンヌ

　
お得に買えるラクトクコースがありますので
一度確認してみてください。

せっかくなら長く愛用することになるかもしれない。
そんな時、ケトジェンヌが大幅に割引されて購入
できる所を知っておくといいですよ。

実はケトジェンヌはアマゾンや楽天で販売されて
いますがその中でもケトジェンヌの公式サイトですと
6,980円が初回300円送料無料で購入できます。

2回目以降約57％OFFの2,980円で送料が必要です。

ケトジェンヌは健康・美容・ダイエットのため
愛用される方が多いです。

そうなると継続して購入することになります。

2回目以降送料がかかりますが、約57％OFFですので
助かりますよね。

通常定価6,980円が2,980円ですから。

それに商品注文から30日間であれば使用後でも
定期コースの解約ができます。
（30日間定期解約保証）

30日間定期解約保証がありますので安心いて購入
できます。


今なら初回300円送料無料ですので
ケトジェンヌをお得に購入されるのなら
こちらをおすすめいたします。
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